Kom rigtigt i gang med din træning

Personlig instruktion

Her får du en instruktion i øvelser. De er tilpasset dig og er til træning hjemme.

En personlig instruktion kan du få efter en konsultation hos en af vore behandlere. Pris kr. 105. Husk tidsbestilling.

Personligt træningsprogram til ”Træning for Alle”

Her udarbejder en instruktør et personligt træningsprogram til brug i vort træningscenter. Har du en skade eller specielle ønsker, tages der hensyn til dette. Programmet giver dig mulighed for at få det optimale ud af din træning/genoptræning.

Husk tidsbestilling. Pris 230 kr.

Korrekt træning

Længerevarende gener i muskler og led kan gøre det meget svært at udføre de øvelser korrekt, du har fået hos fysioterapeut eller kiropraktor.

Derfor kan du have behov for mere specifik træning og undervisning.

Vi opfordrer dig til at træne i tidsrammen for ”tilsyn i Træning for Alle”.

Tidspunkter for tilsyn:

Mandag.....09.00 - 09.30

Onsdag......11.00 -11.30

Lørdag......11.00 - 11.30